통풍을 이겨낼 음식 이야기

통풍은 관절에 통증과 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍은 체내의 요산이 과다하게 쌓여서 발생하는데, 요산은 우리가 음식을 섭취하면서 생기는 물질입니다. 따라서 통풍 환자는 요산을 많이 생성하는 음식을 피해야 합니다. 통풍에 피해야 할 음식 요산을 많이 생성하는 음식은 주로 고단백질이고 고지방인 음식입니다. 예를 들어, 육류, 해산물, 내장류, 유제품 등이 있습니다. 이러한 음식은 통풍 환자에게는 염증을 악화시키고 통증을 증가시킬 … Read more